Osim specijalnih soli ili ulja, kupki možete dodati i morsku sol. Naime, oko pola kilograma prirodne, nerafinirane morske soli (najbolje one iz Mrtvog mora koja se može kupiti u apoteci) rastopljene u vodi čini čuda. Sol poboljšava tonus kože, posebno na ugroženim mjestima, i razgrađuje masno potkožno tkivo, čemu pridonosi velika koncentracija magnezija.
Ako nemate posebno suhu i osjetljivu kožu, vodi za kupanje dodajte 15 g đumbira u prahu, koji će ubrzati izmjenu tvari, posebno onih štetnih. Nakon ove kupke kožu obavezno nahranite hidratantnom kremom.
Vrlo su učinkovite kupke kojima se dodaju ekstrakti algi, listova bršljana ili kestena te specijalna eterična ulja ružmarina, majčine dušice, limuna, cimeta, cvijeta naranči ili lavande, koja se mogu kupiti kao gotovi proizvodi u apotekama i drogerijama. Za jačanje vezivnoga tkiva idealno je izmjenično tuširanje hladnom i toplom vodom, pri čemu pripazite da tretman započnete i završite hladnim mlazom.
Iako je ciljana stručna masaža najučinkovitija, kod kuće i na tom području možete učiniti mnogo za uklanjanje, a potom i za preventivu celulita. Nježna, suha masaža rukavicom od prirodnog "sisala" potiče cirkulaciju krvi i uklanja mrtve stanice s površine. Isti se postupak preporučuje i u "mokroj" verziji prilikom jutarnjega tuširanja te tuširanja naizmjenično hladnom i vrućom toplom.
Uz spomenutu masažu, vrlo su učinkovite i masaže eteričnim uljima, koja imaju anticelulitno djelovanje, primjerice uljem limuna ili ružmarina, te oblozi, tj. "pakunzi", primjerice od morskih algi, koji se mogu kupiti kao gotovi proizvodi. No da bi masaža bila učinkovita, treba se pridržavati nekoliko osnovnih pravila. Kožu pripremite za masiranje kupkom ili tuširanjem da bi se otvorile pore, tek potom upotrijebite anticelulitno ulje za masažu, koje ste nanijeli i na ruke. Pojedini dio tijela zahvaćen celulitom masirajte, uvijek u smjeru prema srcu (da bi ste potaknuli povratnu cirkulaciju), najmanje deset minuta. Masaže specijalnim sredstvima za masiranje oboljelih područja daju rezultate tek ako se provode redovito i kontinuirano te u pravilu kožu masirajte prva dva mjeseca dva puta na dan, a potom jednom.
U borbi protiv celulita, zdrave prehrambene navike, tjelesna aktivnost i njega kože trebaju prerasti u životni stil!
Prikrijte celulit jednostavnim trikovima
Unatoč činjenici da rezultati naše borbe protiv celulita mogu doći do izražaja tek nakon određenog vremena, nipošto nemojte propusti čari ljeta, razdoblja u kojem smo najosjetljiviji na neestetske nakupine na tijelu. Naime, ima nekoliko vrlo jednostavnih, a vrlo učinkovitih, načina da celulit prikrijemo ili da ga učinimo manje vidljivijim.
Najjednostavnije je da, iskorištavajući modu ovoga ljeta, kupaći kostim upotpunite kraćim ili duljim "pareom", koji će savršeno sakriti mjesta koja ne želite izložiti ni svojim ni tuđim pogledima. Možete nabaviti i vrlo modernu verziju kupaćeg kostima, koji umjesto klasičnih gaćica ima "šorc" ili "biciklističke" hlačice. One će uspješno prikriti nepravilnosti vaše stražnjice, bedara i bokova.
Iako sunce i sunčanje pogoduje celulitu jer slabi vezivno tkivo (stoga kritična područja štitite najvećim faktorom zaštite), prije odlaska na more ipak si u ime ljepote i zadovoljstva samim sobom priuštite kratkotrajno sunčanje u solariju, koje će više nego uspješno "kaširati" područja zahvaćena celulitom. Brončani ten izvrsno pokriva celulit, on je manje uočljiv na potamnjeloj nego na bijeloj koži. No još je bolje da isti efekt umjesto solarijem, postignete sredstvima za samotamljenje.
Da biste još više pojačali optički efekt što ga donosi tamna boja, nekoliko tjedana prije odlaska na more, nakon peelinga, kožu na "spornim" područjima njegujte kremom koja u velikom postotku sadrži voćne kiseline. Ona će je dodatno izgladiti.
Vjerovali ili ne, prije odlaska na plažu mnogo možete postići i kratkotrajnom masažom najobičnijim hladnim oblozima ili kockicama leda, koji će potaknuti cirkulaciju krvi i učiniti kožu čvršćom i napetijom. Naravno, ubrzo će i morska voda učiniti svoje, pa umjesto da zbog celulita odustanete od odlaska na more, što više i što dulje plivajte i trčite kroz vodu.
Prehranom protiv celulita...više
